קטגוריה: אימון

במציאות החיים בעידן הנוכחי אנחנו מוקפים באינסוף סיסמאות ומסרים לחיים נכונים וטובים יותר. בספר זה מבקשת הסופרת והמאמנת אמירה לידר להפוך את המסרים לפרקטיקות יישומיות של החיים. לתפיסתה, מסר אחד

הסדרה "צעד צעד" היא סדרת ספרי עיון והדרכה העוסקת בטיפול התנהגותי־קוגניטיבי (CBT) במגוון הפרעות. הסדרה מיועדת בראש ובראשונה למטפלים, ויש בה מידע רב ערך למטופלים ולבני משפחותיהם. כל ספר בסדרה

“כואב, אבל פחות” הוא מדריך מעשי להתמודדות עם כאב פיזי או נפשי שמתמשך לאורך זמן. הספר דן בהרחבה במהות הכאב ובגורמים האפשריים לו שנובעים מההתנהלות היומיומית, כיצד אפשר לזהותם ועצות

ספר הילדים שלי “מה שבראש שלי” משמש באימון הילדים ומלמד אותם לשמוח במי שהםלפרגן לאחרים ולהביט בהומור על סיטואציות “מלחיצות” שהם עשויים להתקל בהם ולנסות לעשות גם דברים שלא ניסו

אנתוני רובינס, מומחה בינלאומי לאימון, מדגים בספר זה כי ביכולתנו ליטול שליטה מידית על חיינו: ניתן לעצב מחדש את האמונות והערכים המכוונים את מחשבותיכם, רגשותיכם והתנהגותכם בכל רגע. ההחלטות שלנו

לצאת מהקופסה מבעיות לפתרונות.כותבי הספר נמנים עם צוות מכון המחקר היוקרתי, מכון ארבינג´ר, מוסד אקדמי שמומחיותו ביישומה של “שיטת התוצאות” אותה פיתח, שיטה שנועדה לשפר את מערכות היחסים הבין-אישיות בין

הקואוצ’ינג הינו מסע אישי מרתק לעבר העתיד. מטרתו העיקרית היא להביא את המתאמן ל”מצב החיים וההצלחה” המתאימים לו ביותר.מסע זה מתבצע בשני מסלולים בו זמנית, המסלול המקצועי, שיטתי רציונאלי והמסלול הרגשי

ויקטור פרנקל (1977-1905), פרופסור לנוירולוגיה ולפסיכיאטריה, אבי תורת הלוגותרפיה והגישה הפסיכותרפית למציאת משמעות לחיים, הלכה למעשה. סמוך לאחר שחרורו ממחנות הריכוז בגרמניה הנאצית, כתב פרנקל תוך שבועיים את ספרו הראשון "האדם

יש רגעים בחיים שבאמת צריך לעצור ולהודות, להודות על ההישגים (הקטנים והגדולים) להודות על הדרך, על האתגרים, על הקשיים, על האנשים, על ההתמדה, על הנחישות, על הסבלנות, על האיפוק, על

כבר בתחילת דרכי כמאמן הבנתי שעלי לפתח כלים ותרגילים משמעותיים שבעזרתם אוכל, לאט לאט, לסגל לשחקנים תכונות, שלא בהכרח טבועות בהם. לשם כך, יש צורך והכרח לא רק לתרגל מצבי